Ön is próbált már egy kiegyensúlyozott, egészséges étrendet felállítani magának, de sosem járt sikerrel? Nem tudta beállítani a megfelelő adagokat, mennyiségeket?
BELEFÁRADT A KALÓRIÁK VÉGET NEM ÉRŐ SZÁMOLGATÁSÁBA? A DIETETIKUS PONT EZT A TERHET TUDJA LEVENNI A VÁLLÁRÓL.
LEGYEN SZÓ AKÁR FOGYÁSRÓL, VAGY ÉLETMÓDVÁLTÁSRÓL, EGY DIETETIKUS MINDIG TUDNI FOGJA, MILYEN ÉTREND LESZ ÖN SZÁMÁRA A MEGFELELŐ.
A DIETETIKUSOK KÉPZETT SZAKEMBEREK, AKIK A PÁCIENS KORÁT, MAGASSÁGÁT, SÚLYÁT, ÉS EGÉSZSÉGÜGYI ÁLLAPOTÁT FIGYELEMBE VÉVE FOGJÁK KIALAKÍTANI A LEHETŐ LEGJOBB ÉTRENDET.
Egy specialista segítségével Ön is tudni fogja, miből mennyit kell fogyasztania, milyen időközönként, milyen összetevőket vagy ételeket ajánlatos kerülnie, hogy a legjobb formájában lehessen.
A DIETETIKUSOK A MEGELŐZÉSBEN IS SEGÍTENEK.
A megfelelő étrend követésével ugyanis jelentősen csökkenhet a különböző betegségek kialakulásának kockázata, mint például a szív- és érrendszeri megbetegedések.
Ezen kívül, súlyos betegségből való felépülés után is nagy hasznára lehet egy szakember, ilyenkor ugyanis különösen fontos, hogy megfelelően táplálkozzunk, a megfelelő alapanyagokkal, hogy szervezetünk hamar és könnyedén vissza tudjon állni az egészséges működésre.
Ezek az összeállított étrendek személyre szabottak, hiszen a fizikális állapotát is felmérik, így ez csak Önnek szól.
Ezért is lesz sokkal eredményesebb a fogyókúrája, vagy könnyebb az életmódváltása, ha dietetikushoz fordul.
A különféle weboldalakon vagy újságcikkekben megjelenő diéták tömegeknek szólnak, ám egyáltalán nem biztos, hogy mindenkinek be is fognak válni, hiszen szerveztünk egytől-egyig különböző.
Például, egyértelmű, hogy aki csak néhány kilogramm súlyfeleslegtől szeretne megszabadulni, nem követheti ugyanazt a diétát, mint aki harminctól.
Sőt, ezek a cikkek gyakran egyáltalán nem kiegyensúlyozott étkezést mutatnak be, hanem inkább egyfajta koplalást, nagyon kevés adagokkal.
Ha ilyen diétát követ, szinte biztos, hogy mindig éhes lesz, és szervezete nem fog hozzájutni elegendő, és az összes fontos tápanyaghoz.
Az is fontos szerepet játszik, hogy a fogyni vagy életmódot váltani vágyó ember mennyire fitt, mennyire sportos.
Ha eddig semmit nem sportolt, természetesen más módszerekre, és más fajta étrendre van szüksége, mint egy sportolónak.
Az is befolyásolhatja, hogy milyen munkát végez. Ha például megterhelő, fizikai munkát dolgozik, valószínűleg több kalóriát kell bevinnie, mint annak, aki egy irodában ülve keresi a kenyerét.
Ezt is a dietetikus dolga eldönteni, hogy a legtöbb szempontot megvizsgálva a legmegfelelőbb étrendet alakítsa ki a páciens számára.
Természetesen az sem mindegy, hogy milyen célból keresi fel a dietetikust.
Az eljárás akkor is más lesz, ha fogyni szeretne, vagy egyszerűen csak egészségesebben és tudatosabban szeretne táplálkozni a jövőben.
Ha valamilyen egészségügyi gondjai vannak (például ételintolerancia), a szakember ekkor is összeállítja Önnek a legjobb étrendet, hogy bizonyos alapanyagok elhagyásával is kiegyensúlyozottan tudjon táplálkozni.
Időnként találkozni kell a dietetikussal, hogy lássák, hogy halad a diéta, mennyire válik be, hogy érzi magát a páciens.
A folyamatos kontrollnak köszönhetően egészsége karban van tartva, bármilyen probléma fellépése gyorsan észrevehető, kezelhető, esetleg módosítható az étrend, ha erre van szükség.
Rendkívül fontos, hogy Ön is tudja, a megfelelő táplálkozás az egészség kulcsa. Hiába mozog sokat, ha folyamatosan egészségtelen ételeket fogyaszt, az hosszú távon nem lesz jó hatással szervezetére.
A kettőnek együtt kell megvalósulnia.
Dietetikus segítségével jobb minőségű életet élhet, jobban fogja érezni magát, hiszen a táplálkozásunk közérzetünkre is kihat.
Ha megfelelő mennyiségű és minőségű táplálékot viszünk be, sokkal boldogabbak, kiegyensúlyozottabbak, és kevésbé stresszesek lehetünk a mindennapi életünk során is.